blog
-
Joga dla zdrowia — zadbaj o ciało, oddech i dobre samopoczucie
Czy joga naprawdę może poprawić samopoczucie? Poznaj korzyści płynące z regularnej praktyki, dowiedz się, jak ruch i oddech wspierają ciało, i przekonaj się, że nie musisz być rozciągnięty, aby zacząć.
-
KURS SZPAGATÓW | start 12.11.2026
Marzy Ci się szpagat, ale nie wiesz, jak się za niego zabrać? A może już masz te pozycje, ale chcesz popracować nad ich pogłębieniem i zrozumieniem? Bez względu na to, z jakiego poziomu startujesz, ten kurs będzie dla Ciebie!
-
Taniec i relaksacja — odnajdź swój rytm, poczuj spokój
Taniec może pobudzać, ale może też prowadzić do wyciszenia. Zobacz, jak w Studio Nieznane w Poznaniu ruch, oddech i relaksacja spotykają się w jednym doświadczeniu.
