blog
-
EXTRA CLASS: HIGH HEELS Z ANGELIKĄ MILEWSKĄ
Hola, mamy dla Was niecodzienną opcję! Wpada do nas Angelika Milewska i poprowadzi dla Was dwugodzinny EXTRA CLASS Extra classy wpadną na stałe do naszej oferty, więc obserwujcie nas, żeby żadnej nie przegapić.
-
CONTEMPORARY WORKSHOP | Zuzanna Strugacz & Vita Vaskiv
1 marca wpadają do nas dwie niezwykłe osoby Zuzanna Strugacz i Vita Vaskiv.
-
Bolą mnie plecy – co z tym zrobić i dlaczego sam spacer nie wystarczy?
TL;DR Chroniczny ból pleców często nie wynika z urazu ani zwyrodnień, lecz z braku odpowiedniego, wielostawowego ruchu. Spacerowanie to za mało, by zadbać o kręgosłup. Kluczowe są wzmocnienie, mobilność i świadoma praca z całym ciałem. Na zajęciach „Zdrowy kręgosłup” w Studio Nieznane nauczysz się, jak ruszać się mądrze i realnie poprawić komfort życia. Spis treści
