blog
-
WAKACYJNY KURS JOGI: WYGIĘCIA z Julią Hałką
Już 21. lipca startuje nasz wakacyjny kurs jogi z Julią Hałką – tematem przewodnim kursu będą wygięcia! Jeśli czujesz, że chcesz zgłębić ten temat w swojej praktyce, serdecznie zapraszamy! Kurs obejmuje 6 spotkań trwających 1,5 h, 2 razy w tygodniu.
-
Lekkość w tańcu a siła mięśni
Lekkość ruchu w tańcu często wynika z siły, stabilizacji i sprawności całego ciała. Sprawdź, dlaczego trening siłowy może wspierać taniec, chronić przed przeciążeniami i poprawiać komfort ruchu.
-
Improwizacja taneczna: wszystko jest możliwie, ale jak zacząć?
Improwizacja taneczna nie wymaga gotowej choreografii ani wcześniejszego doświadczenia. To sposób na swobodny ruch, kontakt z ciałem i odkrywanie tańca solo, w duecie lub w grupie.
