W nowym sezonie zaskoczymy Was nie jedną rzeczą, a jako pierwszą kartę odkrywamy tą wspaniałość – czyli 5-miesięczną grupę zamknięta z ACRO JOGI z Tomaszem Kaliszakiem oraz z Arią Olejniczak.
Startujemy we wrześniu – obowiązują zapisy, a liczba miejsc jest ograniczona!
Inwestycja: 250PLN/msc
Zapisy: info@studio-nieznane.pl
Zajęcia będą odbywać się w kameralnej grupie i będą prowadzone przez dwoje nauczycieli. Dzięki temu możemy jeszcze lepiej zadbać o bezpieczeństwo, indywidualne wskazówki oraz komfort uczestników podczas nauki nowych elementów.
*Nie potrzebujesz partnera ani wcześniejszego doświadczenia. Wystarczy odrobina ciekawości i chęć wspólnego ruchu.
**Program kursu będzie dostosowywany do tempa i potrzeb grupy, tak aby każdy mógł rozwijać się w bezpieczny i satysfakcjonujący sposób.
Przez cały semestr będziemy wspólnie budować solidne podstawy AcroYogi – uczyć się latać, bazować i asekurować, poznawać nowe figury, łączyć je w płynne flow i przede wszystkim bawić się ruchem. To kurs dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z AcroYogą, jak i dla tych, którzy znają już podstawy i chcą rozwinąć je podczas regularnych zajęć.
AcroYoga to połączenie akrobatyki, jogi i świadomej współpracy. Rozwija siłę, mobilność, równowagę i koordynację, ale równie dużo dzieje się poza samym aspektem fizycznym. To praktyka oparta na komunikacji, zaufaniu i wzajemnym wsparciu, w której uczymy się działać razem. Każde zajęcia to okazja do wspólnego rozwiązywania ruchowych łamigłówek, odkrywania nowych możliwości swojego ciała i przekonywania się, że rzeczy, które jeszcze chwilę wcześniej wydawały się niemożliwe, są jak najbardziej w naszym zasięgu.
Podczas semestru będziemy eksplorować między innymi:
- bezpieczne podstawy AcroYogi oraz role bazy, lotki i spottera,
- klasyczne pozycje L-Basingu i ich progresje,
- płynne przejścia, flow i pierwsze pralki,
- pozycje odwrócone i inwersje,
- elementy dynamiczne, w tym popy,
- kontrbalanse w L-Basingu i Standingu,
- podstawy Standing
ZAPISZ SIĘ ⬇️
