My mamy dla Was super opcję na nowy rok 
Movement: Na cztery łapy w nowy rok z Jakubem Jaskułą
Kiedy:
17.01.2026 11:00-13:30
Cennik:
Cena regularna – 100pln
Cena dla naszych klubowiczek i klubowiczów – 60pln
Zapisy: info@studio-nieznane.pl
O warsztacie od Jakuba:
W sobotę 17.01 zapraszam Cię do spotkania z ruchem bliżej ziemi.
Odłóżmy na chwilę to, do czego jesteśmy przyzwyczajeni na co dzień i sprawdźmy, jak ciało odnajduje się w niskich pozycjach, tam, gdzie często brakuje nam swobody i pewności.
Podczas warsztatu będziemy eksplorować poruszanie się blisko podłoża – na dłoniach, stopach, w przysiadzie czy leżeniu. Nauczymy się płynnie przemieszczać, przechodząc z jednej pozycji do drugiej i postaramy się odnaleźć w tym naturalne flow.
Wzmocnimy ręce i plecy, żeby łatwiej i bezpieczniej radzić sobie przy ziemi, a także sprawdzimy przejścia między poziomami – od leżenia, przez niski ruch, aż do stania.
Pobawimy się więc ruchem! Otworzymy się na uważną eksplorację i znajdziemy przestrzeń na improwizację. Uruchomimy trochę głowę, ale też pozwolimy sobie puścić kontrolę skupiając się na czuciu i na tym, co podpowiada ciało.
Całość po to, by:
• poczuć się swobodniej w „niewygodnych” pozycjach
• wzmocnić ciało w naturalny sposób
• odnaleźć więcej lekkości i radości w codziennym ruchu
Jeśli masz ochotę zejść niżej, zwolnić i odkryć ruch od nowa – zapraszam Cię na przygodę na czterech łapach. 
ZAPISZ SIĘ ⬇️
