Minęło trochę czasu, a temat granic znów powraca – niczym bumerang! Tym razem w ramach cyklu „Granic Nieznanych” odkryjemy te ukryte w nas przestrzenie, czekające na poznanie.
Granice odgrywają kluczową rolę w naszych relacjach z innymi. Umiejętność ich wyznaczania wpływa na naszą codzienność i jakość więzi. Dla niektórych sztuka stawiania granic wciąż pozostaje zagadką, co wpływa na poczucie bezpieczeństwa, podczas gdy inni z trudem przekraczają własne, wybudowane mury.
Podczas warsztatów w przyjaznej, bezpiecznej atmosferze przyjrzymy się naszym granicom i zastanowimy:
Jakie sytuacje lub zachowania stanowią dla nas wyzwanie przy utrzymywaniu granic?
Czy nasze granice zapewniają nam bezpieczeństwo, czy może ograniczają możliwości rozwoju?
Czy możemy je modyfikować, aby lepiej odpowiadały naszym potrzebom?
Jakie emocje budzą się w nas, gdy ktoś je przekracza?
Prowadzący: Jakub Jaskuła
Kiedy:
17 maja – 20:00 – 22:00
24 maja – 15:45 – 17:45
31 maja – 20:00 – 22:00
14 czerwca – 20:00 – 22:00
Inwestycja:
60PLN – jedno spotkanie
200PLN – 4 spotkania
Zapisy: info@studio-nieznane.pl
Warsztaty są dla Ciebie, jeśli:
Temat świadomej pracy nad granicami jest dla Ciebie nowością.
Czasem masz problem z zadbaniem o własne granice.
Chcesz poznać nowe sposoby pracy z granicami.
Już znasz ten temat, ale chcesz dowiedzieć się więcej.
Podział zajęć na bloki – każdy z nich to osobne, niezależne spotkanie, podczas którego zgłębimy inny aspekt pracy z granicami:
1. Wstęp do granic – poziom 0:
Na pierwszym spotkaniu omówimy główne zasady wyznaczania i przekraczania granic. W trakcie pracy w parach i grupach przyjrzymy się, co uruchamia się w nas oraz jak nasze ciało reaguje w kontakcie z drugim człowiekiem.
2. Poczuj swoje granice – poziom 1:
Podczas tego spotkania skoncentrujemy się na przestrzeni komfortu i zbadamy, co dzieje się, gdy ktoś ją narusza. Doświadczymy pracy w kontakcie fizycznym, co pozwoli lepiej poznać nasze reakcje.
3. Poszerzanie granic – poziom 3:
Na tym etapie zapoznamy się z fascynującymi tematami, takimi jak „Koło zgody”, „RBDSM” czy „Lion’s Hearth”, które poszerzą nasze rozumienie granic i ich możliwości.
4. Na granicy siebie? – poziom 4:
Podkreślamy, że Twoje TAK nie ma pełnej wartości bez Twojego NIE. W tej części zajęć skupimy się na praktycznym wdrażaniu umiejętności pracy z własnymi granicami. Będziemy pracować w parach i grupach, odkrywając sposoby na lepsze poznanie siebie i budowanie zdrowych relacji.
Co warto zabrać: Pamiętaj o luźnym, wygodnym stroju! Jeśli masz swoją matę – zabierz ją ze sobą, bo może się przydać. Jeśli nie – nie martw się, mamy coś dla Ciebie. No i oczywiście – dobry humor oraz otwarty umysł!
Pamiętaj – to Ty decydujesz, jak głęboko chcesz się zaangażować! Nikt nie narzuci Ci przekraczania Twoich granic ani nie zmusi do opuszczenia strefy komfortu bez Twojej zgody.
Przybądź trochę wcześniej, abyśmy mogli rozpocząć punktualnie!
