W skrócie
- Poznań, ul. Kramarska 26 – to tutaj znajdziesz zajęcia floorwork & soft acrobatics.
- Na zajęciach odnajdą się miłośnicy tańca współczesnego i nie tylko.
- Wzmocnienie, poprawa koordynacji i świadomości ciała – to dzięki nim Twój floorwork staje się lepszy.
- Jeśli blokuje Cię lęk przed akrobacjami, te zajęcia są miejscem, by się z nim zmierzyć.
Spis treści
- Czym jest floorwork i soft acrobatics?
- Dlaczego w Studio Nieznane floorwork łączymy z soft acrobatics?
- Jak te zajęcia rozwijają ciało?
- Ciało jest gotowe, a blokuje strach
- Zajęcia w Studio Nieznane
- Dla kogo są te zajęcia?
- Czy muszę być zaawansowanym tancerzem, by poradzić sobie na zajęciach?
- FAQ
- Podsumowanie
Czym jest floorwork i soft acrobatics?
Floorwork jest częścią tańca współczesnego, bazującą na pracy z podłogą. Często w niskim lub średnim poziomie, z równoważnym użyciem rąk, jak i nóg. Soft acrobatics, czyli miękkie akrobacje, opierają się na podobnych zasadach, wykorzystując jednak większe siły, zakresy czy wysokości. Często wymagają wynoszenia miednicy nad głowę, zawieszeń na rękach.
Dlaczego w Studio Nieznane floorwork łączymy z soft acrobatics?
W naszym studio tańca łączymy je oba, ponieważ bazują na podobnych założeniach. Wymagają koordynacji, świadomości ciała, odpychania się od podłogi i przyciągania do niej, rozumienia sił, które generujemy, ich kierunków, i ze względów bezpieczeństwa – jak je wyciszać, by lądować lekko i miękko.
Jak te zajęcia rozwijają ciało?
Odpowiednio dobrana rozgrzewka aktywizuje i wzmacnia konkretne partie mięśni, szczególnie w obrębie tułowia, ramion, obręczy barkowej. Przygotowuje je tym samym do wysiłku, a także zapobiega przeciążeniom, kontuzjom. Ćwiczenia techniczne rozwijają siłę, szybkość, koordynację, a także jakość ruchu, jego miękkość, płynność. Uczą angażować odpowiednie struktury i poprawiają świadomość ciała.
Ciało jest gotowe, a blokuje strach
Osoby trafiające na zajęcia do Studio Nieznane w Poznaniu często mówią, że boją się stania na rękach czy akrobacji. Co więc, jeśli nie brakuje siły ani zakresów, ale nadal nie widzimy progresu? Czasem strach jest tym, co blokuje nas przed wykonywaniem nowych elementów. Z pomocą przychodzą odpowiednio dobrane progresje, czyli budowanie danego elementu stopniowo, krok po kroku. Pozwala to na przyzwyczajenia się do bycia ,,do góry nogami’’, oswojenie się z dynamiką czy wysokością wykonywanego ruchu.
Zajęcia w Studio Nieznane
Niezależnie czy chcesz popracować nad siłą, zwinnością, rozciągnięciem, czy zmierzyć się z blokadami we własnej głowie, te zajęcia oferują bezpieczną przestrzeń bez presji i oceny, by wzbogacać swój warsztat taneczny o wyszukane inwersje, czy w końcu – nauczyć się wymarzonej akrobacji.
Dla kogo są te zajęcia?
Dla tych, którzy nie chcą bać się podłogi i akrobacji!
Osobom lubiących badać, powtarzać, próbować, szukać, analizować. W skrócie: dla wszystkich lubiących pracę z ciałem.
Czy muszę być zaawansowanym tancerzem, by poradzić sobie na zajęciach?
Zajęcia open w naszym poznańskim studio tańca nie wymagają wcześniejszego doświadczenia i dostosowywane są do potrzeb uczestników. Dlatego przygotowujemy różne warianty ćwiczeń w zależności od gotowości do zrobienia danego ruchu, przejścia czy akrobacji. Mile widziane są zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane.
FAQ
Gdzie odbywają się zajęcia?
Studio Nieznane, ul. Kramarska 26 Poznań.
Kiedy odbywają się zajęcia?
Aktualny grafik znajduje się na stronie Studio Nieznane lub w systemie zapisów.
Czy na zajęciach są choreografie?
Nie zawsze. Czasem zajęcia przyjmują formę eksploracji lub skupiają się na konkretnych elementach. Często jednak zawierają chociażby krótką frazę.
Czy mogę przyjść na zajęcia jako osoba początkująca?
Tak! Prowadzący pomoże dostosować proponowane ćwiczenia do poziomu zaawansowania uczestników.
Czy zajęcia są intensywne fizycznie?
Tak. Natomiast nigdy nie oceniamy, jeśli zrobisz mniej powtórzeń!
Podsumowanie
Zajęcia w Studio Tańca Nieznane floorwork & soft acrobatics przygotowane są z myślą o każdym: początkującym czy zaawansowanym. Niezależnie od poziomu zaawansowania uczestnik zajęć może nauczyć się pracować z własnym ciałem i jego ciężarem.
Ponadto, w Studio Nieznane dbamy o komfort uczestników tworząc otwartą i bezpieczną przestrzeń – zarówno fizycznie jak i psychicznie.
