blog
-
Mobilność to nie rozciąganie. Dlaczego siła jest kluczem do większych zakresów ruchu
TL;DR Nie wszyscy mamy takie same predyspozycje ruchowe – wpływają na nie m.in. uwarunkowania genetyczne i budowa tkanki łącznej. Zamiast porównywać się do innych i skupiać wyłącznie na pasywnym rozciąganiu, warto postawić na trening mobilności oparty na wzmacnianiu. Zajęcia „Joga mobility” w Studio Nieznane pomagają bezpiecznie i skutecznie budować zakresy ruchu – niezależnie od tego,…
-
LEKCJA OTWARTA DO GRUPY JOGI DLA POCZĄTKUJĄCYCH
Halo, halo, chciałabyś/chciałbyś rozpocząć swoją przygodę z jogą? To mamy dla Ciebie super opcję – naszą grupę zamkniętą – joga dla początkujących z Julią Hałką. A jeśli… nie jesteś jeszcze pewna/pewny to: Już w nadchodzącą niedzielę podczas lekcji otwartej możecie sprawdzić, czego się po takiej grupie spodziewać.
-
LEKCJE OTWARTE DO GRUP SPEKTAKLOWYCH | WSTĘP WOLNY
Wczoraj na Scenie Wspólnej w Poznaniu ziścił się nasz wielki dzień – premiery spektakli naszych dwóch grup projektowych. A jeśli 12.06.2025 roku chcielibyście sami wystąpić w spektaklu, to jest to do tego niezwykła okazja!
