Tymczasem, z wielką radością informujemy o pierwszych warsztatach z jedyną Gosią Mielech, które stanowią wydarzenie towarzyszące drzwi otwartych🌟
Gosia Mielech dołącza także do części gościnnej naszej kadry, co znaczy, że możecie się spodziewać ‚gagowania’ w naszej przestrzeni również w trakcie sezonu ❤️🔥
Gaga + Laboratorium Ruchu + GoPiYoga
Termin: 1.09.2024
Czas: 10.00 – 14.00
Koszt: 260 zł
Podczas warsztatów wprowadzimy ruch i życie do każdej komórki w ciele, poruszymy zmysły podczas fantazyjnej podróży poprzez kreatywne wyzwania i zadania. Będzie to czas wypełniony przyjemnością oraz wolnością płynącą z bycia w ruchu.
Dodatkowo, weźmiemy wszystkie zebrane podczas Gaga & MovementLab informacje oraz smaczki na kolejny poziom przyjemności, czyli GoPiYogę. Wyciągniemy się jak koty, wzmocnimy ciało i poczujemy ile wolności kryje się w momentach bardziej statecznych, uziemionych. Podsumowując, zakończenie warsztatów zajęciami GoPiYoga to totalna gratka dla GAGAtka.
Warsztaty są tak skonstruowane, aby każdy obszar ciała został zaopiekowany, co doprowadzi do pięknego stanu odpuszczenia, błogości oraz jedności psyche i soma.
Warsztaty składają się z III części
1
Gaga/people – zajęcia oferują twórczą strukturę, która pozwala nawiązać kontakt z własnym ciałem i wyobraźnią, wzmocnić świadomość ciała, poprawić elastyczność i pewność siebie, a także doświadczać przyjemności ruchu w przyjaznej, inkluzywnej atmosferze. Zamiast powtarzać czyjś ruch, uczestnik aktywnie eksploruje zadania, odkrywając własne interpretacje informacji i wykonania ruchu.
2
Laboratorium Ruchu – będzie czasem na kreatywne poszukiwania. Podczas laboratorium ruchu weźmiemy pod lupę wybrane zagadnienia z języka ruchowego Gaga. Oprócz tego, będziemy pracować na specyficznych zadaniach, dając sobie czas na głębsze zrozumienie ciała, uwrażliwienie się na jego subtelne sygnały oraz na delektowanie się ruchem, który Nas uszczęśliwia, uzdrawia i umacnia.
3
GoPiYoga – to sposób pracy z ciałem, który inspiruje do zmian, rozwoju. Ruch, który wycisza umysł, ożywia ciało i przywraca równowagę. GoPiYoga to fuzja vinyasa jogi oraz pilates, do praktyki wplatane są elementy baletu, gaga, propriocepcji, tańca współczesnego, body conditioning oraz innych form ruchowych.
Zajęcia te budują wspaniałą siłę fizyczną, budzą świadomość ciała, a także otwierają serce, dzięki czemu uzyskamy stan głębokiego spokoju i kontaktu ze sobą. Ruchy połączone są w energetyczne, płynne sekwencje, dzięki którym rozwiniemy siłę, elastyczność, wytrzymałość, balans oraz zwinność i koordynację.
Gosia zachęca uczniów, aby odważyli się opuścić swoją strefę komfortu, zachowując przy tym swoją indywidualność i niezależność.
Niepotrzebne jakiekolwiek doświadczenie z tańcem, jogą czy pilatesem. Wskazane jest ćwiczenie w wygodnym stroju sportowym, bycie przygotowanym do tańczenia boso lub w skarpetkach.
Warsztaty są otwarte dla osób powyżej 16 roku życia.
