WYJĄTKOWE WARSZTATY z Dagmarą Tomczyk w Studio Nieznane!
Ilość miejsc ograniczona!
Aby wziąć udział w warsztatach prosimy o zapisanie się drogą mailową: info@studio-nieznane.pl
Wszystkie potrzebne do warsztatów sprzęty jogowe znajdują się w studio
O warsztatach:
Siłę buduje się zaangażowaną, systematyczną, mądrą technicznie praktyką.
Warsztaty „Równowaga – balanse niskie” nie będą tylko chwyceniem balansu, w którym nie wiesz, jak pracuje Twoje ciało.
Porozmawiamy o wszystkich pułapkach w które można wpaść i bez poprawy techniki będą obciążające, a czasami nawet kontuzyjne. Zaczniemy od fundamentu czyli chaturanga dandasana, porozmawiamy o tym w jaki sposób pracować, jakie mięśnie uruchomić, aby bezpiecznie i skutecznie opanować balanse.
Zajmiemy się szczegółowo bakasaną, eka pada koudinyasana i ashtavakrasana (dodatkowo warianty zaawansowane)
Więcej o Dagmarze Tomczyk:
Cześć, mam na imię Dagmara, jestem właścicielką oraz prowadzącą zajęcia w “DagaJoga”. Joga to mój styl życia, źródło energii i wewnętrznej harmonii. Stale rozwijam swoją praktykę, aby przekazywać uczniom jak najszerszą wiedzę i umiejętności. Praktykuję pod okiem wschodnich nauczycieli i tworzę własny styl na bazie vinyasa jogi, która wzmacnia całe ciało i umysł. Moją szkołę wzbogacam o teoretyczną i praktyczną wiedzę z zakresu anatomii i fizjologii ciała. Bazuję na ćwiczeniach funkcjonalnych, które pozwalają na budowę silnych fundamentów. To właśnie one pozwalają mi i moim uczniom na osiąganie coraz bardziej wymagających etapów praktyki i zaawansowanych asan.
Joga to ścieżka, dzięki której poznajemy swoje ciało, rozwijamy jego świadomość i zmieniamy niemożliwe w osiągalne.