JOGA Z WEGAŃSKIM ŚNIADANIEM W PARKU CYTADELA

POŻEGNANIE LATA | PRZYWITANIE JESIENI

Pożegnaj z nami lato i wejdź dobrze w jesień!

15. września zapraszamy Was na wyjątkowy czas z jogą w parku CYTADELA, a po jodze? Wegańskie drożdżóweczki handmade, kawka, herbatka i inne niespodzianki.

Czego potrzebujesz?

1. Siebie

2. Jakiegoś ciepłego okrycia ciała, gdyby jesień przyszła szybciej.

3. Maty – ale jeżeli nie masz maty to daj nam znać zabierzemy dla Ciebie matę z naszego studia.

(W momencie gdy pogoda nas zaskoczy to joga zostanie przeniesiona na salę do Studio, będziemy o tym informować tutaj na wydarzeniu)

OPIS PRAKTYKI:

Będzie to miękka, przyjemna praktyka idealna na niedzielny poranek, która doda ci energii na resztę dnia, a może i tygodnia! Rozluźnimy i rozciągniemy ciało zmęczone po całym tygodniu, ale pojawią się również elementy wzmacniające. Poświęcimy też bardzo dużo uwagi na połączenie ruchu z oddechem. Będzie to praktyka ogólnorozwojowa, dzięki której całe twoje ciało poczuje się lepiej i na pewno porządnie się rozrusza, nawet w dawno zapomnianych miejscach.

O JULII:

Certyfikowana nauczycielka jogi RYT200 Multistyle Yoga Alliance. Prowadzi praktyki w stylach Vinyasa, Ashtanga i Yin Joga, na co dzień nauczycielka w Studio Nieznane. Absolwentka AHE w Łodzi na kierunku Taniec oraz studiów podyplomowych na ASP w Łodzi na kierunku Malarstwo i rysunek.

W swojej pracy skupia się na świadomej praktyce wzmacniającej ciało i umysł, budowaniu silnych, aktywnych zakresów w ciele, wplatając w tradycyjną praktykę liczne ćwiczenia funkcjonalne, które pomagają budować fundament do podstawowych, jak i bardziej zaawansowanych asan.

O STUDIO NIEZNANE:

STUDIO NIEZNANE, przestrzeń tańca i jogi.

To inkluzywne miejsce doświadczania poprzez ruch i ciało, gdzie taniec współczesny traktujemy, przez jego różnorodność, jako wyjątkowy sposób na budowanie uważności, ciekawości i świadomości ciała, a także jako ekspresję unikalności i wyjątkowości. Z nami doświadczysz pełnego spektrum różnorodności tańca współczesnego, a także improwizacji, kontakt improwizacji, tańca klasycznego, ludowego i jazzowego oraz choreografii. Nasz program przygotowany jest w taki sposób, żeby każda osoba, niezależnie od stopnia i poczucia zaawansowania w tańcu czy w pracy z ciałem i ruchem, mogła znaleźć swoją ścieżkę. Poza tym, naszym celem jest stworzenie przestrzeni rozwojowej dla osób studiujących na kierunkach tanecznych, planujących związać swoją przyszłość z tańcem lub aktywnie już działających w tańcu, chcących pogłębiać swoje praktyki, wzmacniać i szlifować technikę, pozostawać i współtworzyć w procesie twórczym. Jogę w Studio Nieznane traktujemy jako technikę uzupełniającą dla osób tańczących, poprawiającą świadomość, wzmacniającą i pomagającą w pełni korzystać z zakresów ciała. Niemniej nasz program zajęć został skomponowany w taki sposób, żeby stanowił oddzielną, całkowicie kompletną ścieżkę dla osób zainteresowanych jedynie jogą. W naszym studio stawiamy na komplementarność i różnorodność – od delikatnych, relaksujących praktyk jogi, przez pracę skupioną na oddechu, aż do technik wzmacniających i zajęć mobility, koncentrujących się na anatomii ciała.