31.08.2024 8:30 – 1.09.2024 21:00
Serdecznie zapraszamy wszystkie osoby do naszego studia na nasze pierwsze drzwi otwarte ❤️🔥
Wszyscy jesteście mile widziani/widziane! To będzie intensywny czas pełen zajęć i wydarzeń, w których każdy/każda z was znajdzie coś dla siebie. Drzwi otwarte dadzą Wam możliwość sprawdzenia w jakich technikach/stylach tańca lub w której jodze czujecie się najlepiej. Dodatkowo będziecie mogli/mogły poznać lepiej naszą kadrę i wybrać dla siebie odpowiedni poziom zaawansowania. W ramach drzwi otwartych odbędą się też pierwsze warsztaty z GAGA + Laboratorium ruchu + GoPiYoga z Gosią Mielech, które stanowią wydarzenie towarzyszące naszych drzwi otwartych🔥
Po warsztatach zaprosimy was do wspólnej celebracji podczas oficjalnego otwarcia studia 🪞
PLAN:
Dzień 1/ 31.08.2024 DARMOWE ZAJĘCIA – obowiązują zapisy
Dzień 2/ 1.09.2024
10.00 – 14.00 WARSZTATY GAGA + LABORATORIUM RUCHU + GoPiYoga z Gosią Mielech
Koszt: 260 zł
PROGRAM TANIEC (sala duża)
8.30-9.00 Przyjemne wejście w ciało/IMPROWIZACJA (Katarzyna Leszek)
9.00-9.55 TANIEC KLASYCZNY (Sandra Szatan)
10.00-10.55 GROOVY CONTEMPORARY (Katarzyna Leszek)
11.00-11.55 JAZZ TECHNIKA&CHOREO (Joanna Kukiełka)
12.00-12.55 FLOORWORK&SOFT ACROBATICS (Ewa Krzywicka)
13.00-13.55 JOGA FLOW (Julia Radziszewska)
14.00-14.55 TANIEC WSPÓŁCZESNY (Alicja Wójtowiec)
15.00-15.55 CONTEMPORARY&CHOREO (Filip Hylewicz)
16.00-16.55 TANIEC WSPÓŁCZESNY (Patryk Gorzkiewicz)
17.00-17.55 EXPERIMENTAL FOLK (Weronika Werka Lempe)
18.00-18.55 CONTEMPORARY (Mateusz Krzysiak)
19.00-19.55 CONTEMPORARY (Aleksandra Kuś)
20.00-21.00 KONTAKT IMPRO (Jagoda Wasilewska)
21.00-21.30 RELAKSACJA (Jagoda Wasilewska)
PROGRAM JOGA (sala mała)
11.00-11.55 JOGA DLA KRĘGOSŁUPA(Julia Radziszewska)
12.00-12.55 JOGA MOBILITY (Julia Radziszewska)
13.00-13.55 JOGA FLOW (Julia Radziszewska) – duża sala!!
14.00-14.55 VINYASA FLOW JOGA (Julia Hałka)
15.00-16.00 SLOW JOGA (Julia Hałka)
Ważne:
Jeżeli dopiero zaczynasz swoją przygodę z ruchem/tańcem/jogą i chcesz dołączyć do naszego dnia otwartego, to polecamy ci sprawdzić te zajęcia:
IMPROWIZACJA, TANIEC KLASYCZNY, TANIEC WSPÓŁCZESNY (z Alicją Wójtowiec), KONTAKT IMPROWIZACJA, RELAKSACJA, JOGA DLA KRĘGOSŁUPA, JOGA MOBILITY, VINYASA FLOW JOGA, SLOW JOGA
Możesz dołączyć do wszystkich proponowanych przez nas zajęć podczas dnia otwartego, natomiast charakterystyka powyżej wymienionych lekcji sprawia, że będą one odpowiednie również dla osób bardzo początkujących:)
Na koniec zapraszamy na godzinę 16:00 do wspólnej celebracji i oficjalnego otwarcia studia, podczas którego otwieramy przestrzeń na wspólne rozmowy przy miłych dźwiękach i lampce szampana lub innego napoju bezalkoholowego. Dla każdego i każdej coś dobrego 💥
Nie możemy się was doczekać. Do zobaczenia!
Więcej o warsztatach GAGA, LABORATORIUM RUCHU, GoPiYoga z Gosią Mielech:
Podczas warsztatów wprowadzimy ruch i życie do każdej komórki w ciele, poruszymy zmysły podczas fantazyjnej podróży poprzez kreatywne wyzwania i zadania. Będzie to czas wypełniony przyjemnością oraz wolnością płynącą z bycia w ruchu.
Dodatkowo, weźmiemy wszystkie zebrane podczas Gaga & MovementLab informacje oraz smaczki na kolejny poziom przyjemności, czyli GoPiYogę. Wyciągniemy się jak koty, wzmocnimy ciało i poczujemy ile wolności kryje się w momentach bardziej statecznych, uziemionych. Podsumowując, zakończenie warsztatów zajęciami GoPiYoga to totalna gratka dla GAGAtka.
Warsztaty są tak skonstruowane, aby każdy obszar ciała został zaopiekowany, co doprowadzi do pięknego stanu odpuszczenia, błogości oraz jedności psyche i soma.
Warsztaty są otwarte dla osób powyżej 16 roku życia.
Warsztaty składają się z III części
1
Gaga/people – zajęcia oferują twórczą strukturę, która pozwala nawiązać kontakt z własnym ciałem i wyobraźnią, wzmocnić świadomość ciała, poprawić elastyczność i pewność siebie, a także doświadczać przyjemności ruchu w przyjaznej, inkluzywnej atmosferze. Zamiast powtarzać czyjś ruch, uczestnik aktywnie eksploruje zadania, odkrywając własne interpretacje informacji i wykonania ruchu.
2
Laboratorium Ruchu – będzie czasem na kreatywne poszukiwania. Podczas laboratorium ruchu weźmiemy pod lupę wybrane zagadnienia z języka ruchowego Gaga. Oprócz tego, będziemy pracować na specyficznych zadaniach, dając sobie czas na głębsze zrozumienie ciała, uwrażliwienie się na jego subtelne sygnały oraz na delektowanie się ruchem, który Nas uszczęśliwia, uzdrawia i umacnia.
3
GoPiYoga
To sposób pracy z ciałem, który inspiruje do zmian, rozwoju. Ruch, który wycisza umysł, ożywia ciało i przywraca równowagę. GoPiYoga to fuzja vinyasa jogi oraz pilates, do praktyki wplatane są elementy baletu, gaga, propriocepcji, tańca współczesnego, body conditioning oraz innych form ruchowych.
Zajęcia te budują wspaniałą siłę fizyczną, budzą świadomość ciała, a także otwierają serce, dzięki czemu uzyskamy stan głębokiego spokoju i kontaktu ze sobą. Ruchy połączone są w energetyczne, płynne sekwencje, dzięki którym rozwiniemy siłę, elastyczność, wytrzymałość, balans oraz zwinność i koordynację.
Gosia zachęca uczniów, aby odważyli się opuścić swoją strefę komfortu, zachowując przy tym swoją indywidualność i niezależność.
Niepotrzebne jakiekolwiek doświadczenie z tańcem, jogą czy pilatesem. Wskazane jest ćwiczenie w wygodnym stroju sportowym, bycie przygotowanym do tańczenia boso lub w skarpetkach.
Discover
with
us.
